Nej, vi behöver inte åka till Eskilstuna för att träna i sommar. Arosvallen genomgår dock en renovering där man under våren ska rusta upp läktare, omklädningsrum, kiosk etc. Egentligen allt utanför rundbanan. Banbeläggning och nytt innerplansmaterial kommer uppdateras efter utomhussäsongen.
Lördag den 9 april har du chansen att springa 600 m. Vi arrangerar en tävling för alla som vill med första start 10.30 i Westinghouse Arena. Anmälan på plats senast 10.00. Tidtagningen kommer ske manuellt. Eventuell medföljande förälder kan behöva hjälpa till med tidtagningen.
Utbildning i Olympiska lyft, styrkelyft och support övningar!
Den avslutande dagen av IVSM fortsatte i samma spår som de första två. Det fortsatte med andra ord regna medaljer över VFK.
Albin Janderberg var i helgen i Bollnäs där ISM i Parasport avgjordes. Albin, som visat en fin form i vinter visade att den håller i sig då han tog guld på 60m på personbästat 10.17, guld i längd på personbästat 3.52 och guld på 200m på personbästat 34.23.
Under lördagens tävlingar fortsatte våra VFK:ares medaljskörd.
Det blev jackpot för våra blå-gula under den första dagen för IVSM. Hela sex medaljer blev det och en tidig 2:a plats i föreningskampen.
I helgen var Jack Forsberg och Mikola Ahlgren i Örebro för IUSM i mångkamp. För både Jack i P16 och Mikola i P17 är det sjukamp som gäller. Grenarna är 60m, stav, längd, 60m häck, höjd, kula och 800m. Grabbarna hade verkligen prickat formen och stod för 5 personliga rekord var.
Den gångna helgen befann sig ett stort gäng VFK:are i Södertälje för att representera Västmanland vid Svealandsmästerskapen. En rad framskjutna placeringar och hela 41(!!!) personliga rekord blev det.
Prisutdelningen för VF-Cupen äger rum i Westinghouse Arena onsdag 23/3 kl. 18.00.
Onsdagen den 23/3 kl. 19.00 håller vi en funktionärsgenomgång i Westinghouse Arena för dig som vill ha lite bättre koll på din uppgift under IVSM. Mer info hittar du på tävlingssidan. Där hittar du även en funktionärslista som publiceras måndag 21/3.
Under IUSM i Göteborg blev det bara två medaljer till VFK. Molly Åkerblom slog till med personligt rekord i den sista omgången i F15 vikt. I och med det avancerade hon till en slutlig andraplats. I F15 60m började Filippa Engström med att sätta personligt rekord i försöken och ta sig till semifinal. Där blev det återigen personligt rekord och...
I K22 klassen gladde Tyra Landin med ett silver på 400m på det personliga rekordet 56,85. Första gången under 57 sekunder för Tyra. Det är faktiskt bara två löpare i klubben genom tiderna som sprungit snabbare. Klubbrekordet är från 1986 och innehas av Anne Halldin på 55,93. 2002 gjorde Jenny Holmroos sin bästa tid 56,53 på distansen.
