VFK Inomhussäsongen 2023
Med Malin Otterling-Marmbrandt tillbaka i längd och tresteg så har vi nu fyra friidrottare i sverigetoppen bland seniorerna. Förutom Malin är det Mattias Waernulf på 400 m, Leo Bystedt i vikt och Viktor Rahm i stav, Mattias, Leo och Viktor är dessutom fortfarande juniorer. Vi har också tagit ett kliv framåt i flera grenar tack vare duktiga juniorer och ungdomar.
Senior-SM
I år klev förra årets SM-fyra junioren Leo Bystedt upp ett steg till sin första Senior-SM-medalj. Det blev brons på personliga rekordet 18.70. Johannes Nilsson blev femma. 18-årige Viktor Rahm klarade 5 meter i stav och blev sexa. Malin Otterling-Marmbrandt var i år tillbaka efter att ha blivit förälder och blev sexa i tresteg med 12.64.
IJSM och IUSM17
Tävlingarna gick i år i Karlstad 25-26 feb. I den äldsta juniorklassen 22 tog vi två silvermedaljer. Mattias Waernulf på 400 m med 48.53 och Leo Bystedt i vikt med 18.59. I samma grenar tog vi två fjärdeplatser genom August Kallin på 400 m med 50.62 och Alfons Haals i vikt med 17.79. I K22 var det tunt i år.
I 19-årsklassen tog Viktor Rahm guld i stav på personliga rekordet och klubbrekordet i P19 med 5.11. På 60 m tog Henrik Silva Skoog ett brons med tiden 6.94. Det skulle ha varit klubbrekord i P19 om han inte redan vid Senior-SM helgen innan i sitt försöksheat sprungit på 6.92. Brons blev det också för Ludvig Jaasund i höjd med 1.91. I F19 hade vi tyvärr inte en enda deltagare.
I 17-årsklassen blev det inga medaljer i år. Linnea Lindqvist stod emellertid för en fin prestation i stav med klubbrekord både för F17 och Seniorer på 3.55. Samma placering blev det för Oscar Setthammar i P17 vikt på personbästa 15.18. En annan fin insats gjorde Clara Jansson på 1500 m. Hon blev femma på personliga rekordet 4:55.19.
IUSM 15-16
4-5 mars hade vi äran att ha IUSM15-16 i vår hemmahall Westinghouse Arena. Här fick vi glädjande många medaljer. Och nu var det flickorna, där det var så tunt i de äldre klasserna, som imponerade. I F16 fick vi två guld. På 60 meter briljerade vår lovande sprinter Filippa Engström med guld på 7.73 nytt klubbrekord i F16-klassen. I höjd tog vårt nyförvärv från IK Westmannia Isolde Väinölä guld i höjd på 1.67.
I P16 överraskade Gustav Fabretto med silver i vikt med 17.27, personligt rekord med 1.7 meter. Två bronsmedaljer blev det också i P16 genom Tim Henriksson som satte klubbrekord i tresteg med 12.80 och Samuel Wiklund i stav med personligt rekord 4.09.
I F15 blev det också en guldmedalj genom vårt trestegslöfte Johanna Sundén som även hon satte klubbrekord med 11.84. Midea Allard knep en silvermedalj i vikt med 16.41. En silvermedalj blev det också för David Wallén i P15 1000 m med personliga rekordet 2:40.95.
Slutligen fick vi också ett brons genom Astrid Wallenius på 1000 m på tiden 3:04.75.
Sammanfattning
Vid Senior-SM fick vi återigen en medalj. På juniorsidan tog vi totalt 14 medaljer, vårt starkaste SM så långt tillbaka som jag har fört statistik
Parafriidrott
Parafriidrotten ingår numera i friidrottsfamiljen. Vi har två duktiga idrottare Albin Janderberg-99 och Axel Colling-05. De tillhör de allra bästa i landet i sina klasser (Albin i Rstå och Axel i R72). Det är fortfarande en klen bredd i landet. Numera ingår parafriidrotten i SM-programmet vilket på sikt nog kan leda till ett större intresse.
Vid Inomhus-SM tog Albin guld på 60 m med 10.27 och i längd med 3.80. Axel tog guld i 60m frame running med 12.86.
Västerås FK som lag - gren för gren
Kvinnorna
Jag vill kalla årets inomhussäsong som den starkaste under 2000-talet sett till bredden. Det är många duktiga ungdomar 14-17 år. Däremot är det tunt i F19. Det beror i sin tur på att årgångarna 04 och 05 var tunna redan som 14-åringar. Det är de kullarna som i år är F19.
60 m
I avsaknad av förra årets snabbaste sprinter Carolina Söderbom fick vi ändå två löpare under magiska 8 sekunder. 16-åriga Filippa Engström förbättrade sitt fjolårspers med 16 hundradelar till 7.73. Det är klubbrekord i F16 och den tredje snabbaste tiden genom tiderna i klubben. Virva Rylander, vår förstaårssenior som nu gjorde sin första inomhussäsong sedan 2018, sprang vid Inlagda Gurkspelen i Västerås på 7.98 personligt rekord med 17 hundradelar. Trea i klubben var 14-åriga Nora Forsberg med 8.13, som är klubbrekord i F14. Det ser lovande ut på 60 m.
200 m
Detsamma kan man säga om 200 m. Om 8 sekunder har varit en magisk gräns på 60 m så har 26 sekunder varit det på 200 m. Nu får vi snart flytta den ribban till 25 sekunder. Virva Rylander pressade sitt personliga rekord med drygt 8 tiondelar till 25.31 vid en tävling i Växjö 20 januari. Med det klättrar hon till tredje plats i klubbens nyupprättade 10-bästalista genom tiderna. Vår toppsprinter Filippa Engström var inte långt efter. Med 25.43 förbättrade hon sin fjolårstid med dryga sekunden i Örebro 26 mars. Det är klubbrekord i F16 och den femte bästa i klubben genom tiderna. Trea i klubben var outtröttlige Malin Otterling-Marmbrandt i sin återkomst efter mammaledighet med 26.37.
400 m
Förra året hade Tyra Landin sitt genombrott i klubben. Nu har hon tyvärr gått över till Uppsala. Men med Virva Rylander tillbaka med en inomhussatsning så behövde vi inte oroas. Virva har tidigare varit en viktig kugge i VSK elitlag i bandy som gjort det svårt att även tävla och träna friidrott under inomhussäsongen. Vid en tävling i Karlstad 29 januari sprang hon på 56.06, personligt rekord med 1.8 sek och som för upp henne som tvåa genom tiderna i klubben. Före sig har hon nu bara Anne Halldin som 1986 sprang på 55.93. Efter Virva är det emellertid tunt. Men det brukar vara så på 400 m inomhus.
800 m
Även i år var de längre distanserna populära i klubben. Edith Blomqvist gjorde i år sin första säsong inomhus. Vid Westinghouse Inlagda Gurkspel sprang hon på 2:16.87. Med det är hon bäst i klubben i år. Det är faktiskt den bästa tiden sedan 2009 då Jenny Holmroos var vår stora medeldistansstjärna. Tvåa är 16-åriga Clara Jansson 2:24.03 och trea 14-åriga Tyra Svensson med 2:26.75.
1500 m
Med debut inomhus även på 1500 m är även här Edith Blomqvist vår bästa löpare. Vid en tävling i Sollentuna 4 februari sprang hon på 4:38.68. Tvåa är 16-åriga Clara Jansson som satte sitt pers 4:55.15 vid IUSM. Trea är löparbegåvningen 14-åriga Leira Sandwall med 4:59.03.
3000 m
Även på 3000 m var det Edith Blomqvist som dominerade i år. Vid en tävling i Sollentuna 28 januari sprang hon på 9:58.47. Det är den tredje bästa tiden inomhus genom tiderna i klubben. Den som sprungit allra snabbast på distansen är Elsa Wallenius med 9:43.64. I år är hon tvåa i klubben med tiden 10:07.88.
60 m häck
Den korta häcken har varit vårt stora problem i många år både inne som utomhus. Nu får vår förhoppning ställas till 15-åriga Johanna Sundén. Hon har i år debuterat i mångkamp även i SM. I femkampen inomhus och sjukampen utomhus ingår ju korta häcken. Inomhus har hon i år sprungit på 9.29. Med den tiden är hon tia i den svenska årsstatistiken i F15.
Höjd
Till den här inomhussäsongen fick klubben ett fint tillskott genom att 16-åriga Isolde Väinölä anslöt från IK Westmannia. Hon vann Inomhus-SM F16 på 1.67. Tvåa i klubben är Elvira Jonsson på 1.57. Trea 15-åriga Johanna Sundén på 1.52. Det var en höjd som Johanna klarade när hon debuterade i USM Mångkamp där hon blev sexa. Jag tror att Johanna med sin mångsidighet har en stor potential i mångkamp.
Stav
I stav fortsätter kurvan att peka uppåt. Linnea Lindqvist som nu hunnit bli 17 år höjde sitt fjolårsbästa med ytterliga 30 cm till 3.55 vid Ungdoms-SM där hon blev fyra. Det är klubbrekord i F17 men hon slog också Maria Ludvigssons 17 år gamla seniorrekord med 22 cm. Tvåa i klubben är 15-åriga Bea Brusling som vid en tävling i Örebro 25 mars klarade 3.23, en förbättring av hennes fjolårsbästa med 79 cm.
Längd
Förra året saknade vi vår storhoppare Malin Otterling-Marmbrandt. Men i år var hon åter tillbaka. Som nybliven förälder har hon ännu inte nått sin gamla nivå. Men vid Folksam Grand Prix-tävlingen i Sollentuna 29 januari satte hon årsbästa med 5.97. Men vi har också i längd fått ett fint tillskott från IK Westmannia i 17-åriga Johanna Fernberg. Vid DM i Örebro redan 14 januari blev hon tvåa på personbästa 5.45. Trea i klubben är 15-åriga Johanna Sundén med 5.20.
Tresteg
I tresteg är det precis som i längd Malin Otterling-Marmbrandt som i sin återkomst efter föräldraledigheten hoppade 12.65 som längst. Ett riktigt framtidslöfte har vi i 15-åriga Johanna Sunden som tog guld vid IUSM med 11.84. Det är klubbrekord i F15 och tar henne upp som fyra i klubbens 10-bästalista genom tiderna.
Kula
I kula är vi svaga inomhus i år. Bäst i klubben är veteranen Primose Ulegård. Hon vann i Veteran-SM klassen K45 med en stöt på 10.02. Vårt största hopp framöver tycks ligga på våra unga viktkastare. Jag tänker närmast på 14-åriga Molly Eriksson som är fyra i landet i F14-klassen med 10.32. F14 är första året med 3 kg kula medan seniorkulan 4 kg tar vid först i F19.
Vikt
Den andra kastgrenen inomhus är vikt. Vår bästa Isabella Wiklund gjorde i år sin första säsong i K22. Hon nådde som bäst 16.72 m vilket är något lägre än förra året. Tvåa i klubben är blott 15 åriga Midea Allard som vid Westinghouse Inlagda Gurkspel gjorde en av sina få tävlingar med seniorvikten och nådde 11.96. Midea är en av våra framtidsnamn i vikt och tvåa i landet i sin åldersklass med 16.41 m. Ett annat framtidsnamn är 14-åriga Molly Eriksson som är etta i landet i sin åldersklass med 12.84 m. I Mideas och Mollys åldersklasser väger vikten 7.26 kg.
Männen
Vi ser fortsatt en stabil situation i vårt manliga lag. För fem år sedan kunde vi se en fin tillväxt i de yngre klasserna. Det visar sig nu i duktiga juniorer både i P19 och M22. Dessutom har vi juniorer som jag nämnde i inledningen som också tillhör de allra bästa seniorerna i landet.
60 m
Att någon i klubben springer under sju sekunder på 60 m är närmast unikt. Senast var det längdhopparen Patric Hjort som sprang på 6.95 2015. I år var det 19-årige Henrik Silva Skoog som när han fick vara fri från skador hade en explosiv utveckling i flera grenar. Vid Inomhus-SM sprang han i sitt försöksheat på 6.92. En förbättring från året innan med dryga sekunden och personbästa med halvsekunden. I våra nylanserade 10-bästalistor i klubben genom tiderna så ser vi nu att han är tvåa med bara vår stora sprinter Per-Ola Olsson före sig. Tvåa i klubben är 21-årige Tim Singmandeewised med 7.29, samma tid som förra året. 18-årige Gabriel Dag är trea med personbästa 7.40. En glädjande förbättring på 60 m jämfört med tidigare år.
200 m
Även på 200 m har vi blivit starkare. Vår duktiga 400 m löpare Mattias Waernulf sprang vid en tävling i Karlstad i början på februari på 21.96. En löpare under 22 sekunder har vi inte haft sedan Per-Ola Olssons tid på 80-talet. Även Mattias går upp som tvåa genom tiderna i klubben. Tiden för honom också upp som elva i den svenska årsbästastatistiken. Förra året var bästa tiden i klubben 23.43. I år hade vi förutom Mattias ytterligare tre löpare under 23 sekunder. 20-årige Lucas Ulegård 22.37, August Kallin 22.94 och Henrik Silva Skoog 22.98.
400 m
En stor förändring även på 400 m. Tidigare har väldigt få löpare sprungit distansen inomhus. Mattias Waernulf gjorde sin första satsning inomhus på distansen. Det resulterade i ett silver vid Junior-SM där han i sitt försöksheat satte personbästa med 48.32. Tiden är den bästa i klubben genom tiderna. I den svenska årsbästastastiken är han åtta. I Mattias har vi således både på 200 m och 400 m en löpare i nationell toppklass. Bakom Mattias sprang jämnårige August Kallin vid samma JSM på personbästa 50.05. 19-årige Evan Laing gjorde sin första inomhussäsong för klubben och gladde på alla de korta löpdistanserna. Allra bäst gick det på 400 m där han är trea i klubben på 51.28.
800 m
På 800m har vi många talangfulla ungdomar. Den riktiga toppen saknas emellertid i år. Bäst i år är 20-årige David Rindetoft med ett personbästa på 2:02.29. Sedan följer Benjamin Cefo på 2:04.06 och Elias Rapp på 2:04.11.
1500 m
Även på 1500 m har vi många ungdomar som gör fina tider. Den riktiga toppen saknas även här. Betydligt bättre är det dock sedan förra året. 18-årige Ludvig Hasler är bäst i klubben med personbästa 4:08.62 före Elias Rapp som också satte personbästa med 4:10.78
3000 m
3000 m är den längsta officiella distansen inomhus. Även här är det Ludvig Hasler som är bäst med 9:00.57 följd av förra årets etta jämnårige Felix Persson med 9:06.63.
60 m häck
Korta häcken inomhus är ett sorgebarn. Senast någon sprang distansen med seniorhäckar var 2014. Då var det mångkamparen Björn Johansson eftersom grenen ingår i mångkampsprogrammet. Nu har vi inga seniormångkampare. Det är 19-årige Ludvig Jaasund som ligger närmast. Han har sprungit på 8.63 med häckhöjden 99.1 cm. Det är en bra tid, jämförbar med Björns tid vid samma ålder. Fortsätter Ludvig med mångkampen nästa år, då han tar steget upp i äldre juniorklassen, kan vi återigen förvänta oss en bra tid även på seniorhäckarna.
Höjd
Höjd ser jag som mångkamparen Ludvig Jaasunds bästa gren. Han är också bäst i klubben med 1.91 som är personbästa inomhus. Vi har en fin återväxt i 16-årige Samuel Wiklund som förbättrade sitt fjolårsbästa med 19 cm till 1.81 och är tvåa i klubben.
Stav
Klubben fortsätter sin fina utveckling i stav. Vårt stora löfte 18-årige Viktor Rahm höjde sitt fjoårspers med 35 cm till 5.11. Resultatet gav guld vid JSM P19. Han är trea i landet i P19-klassen och nia bland seniorerna. Det säger något om standarden i grenen i P19. Tvåa i klubben är mångkamparen Ludvig Jaasund med 4.24 och trea unge Samuel Wiklund 4.09. Ytterligare unga duktiga hoppare innebär att vi har en standard och en bredd i grenen som saknar motstycke i klubbens historia.
Längd
Henrik Silva Skoog hade i år inte bara en fin utveckling på 60 meter. I längd hoppade han 7.17 vid en tävling i Sätrahallen 11 februari. 18-årige Gabriel Dag är en lovande både sprinter och längdhoppare. I år förbättrade han sitt pers med 10 cm och är tvåa i klubben på 6.54. Ytterligare två hoppare över 6 meter, 16-årige Tim Henriksson 6.09 och 17-årige Hilding Hanberg 6.06, gör att det ser riktigt trevligt ut även i längd.
Tresteg
Även i tresteg ser vi en klar ljusning jämfört med tidigare år. Tim Henriksson tog en bronsmedalj vid IUSM på 12.80 som är nytt klubbrekord i P16. Även Samuel Wiklund överträffade det gamla klubbrekordet när han blev femma i samma tävling på 12.66. Det är samma ungdomar som jag skrev om förra året. Men de har gjort rejäla framsteg. Tim hoppade förra året 11.58 och Samuel 11.22 som längst.
Kula
I kula är vi fortsatt svaga. Veteranen 44-årige Fredrik Boson är åter bäst med 13.15. Lite roligt att notera är att vid en kultävling i hemmahallen i mars stötte sprintern och längdhopparen 19-årige Henrik Silva Skoog 11.35 samt 400 m löparen 21-årige August Kallin 11.28. De är tvåa och trea i klubben med det. Sedan har vi glädjande nog några spännande ungdomar som har kula som sin specialgren. 17-årige Melvin Dahlén satte i år klubbrekord i P17 med 14.41 (5 kg). Han är trea i landet i sin åldersklass.16-årige Gustav Fabretto har vikt som sin bästa gren men är också duktig i kula med 13.37 (5 kg). Även 15-årige Karl Setthammar har gjort stora framsteg i grenen och är sexa i landet med 13.65 (4 kg).
Vikt
Leo Bystedt tog i år steget upp i äldsta juniorklassen. Vid ISM förbättrade han sitt fjolårspers med exakt en meter till 18.70 och tog brons. En vecka senare blev det silver vid Junior-SM. 21-årige Alfons Haals är inte lika fokuserad på vikt inomhus men är tvåa i klubben med 17.83 en förbättring av hans personbästa från 2021 med 1.6 meter. Trea är Johannes Nilsson med 17.10.
Även här har vi yngre kastare på gång. Jag tänker framför allt på 16-årige Gustav Fabretto. Han tog silver vid Ungdoms-SM på personliga rekordet 17.27 (11.34 kg). Han är trea i landet i sin åldersklass.
Sammanfattning
Det har varit ett bra inomhusår. Starka juniorer och ungdomar visar sig också i seniorstatistiken. Vi har också flera duktiga seniorer. Extra glädjande är det bland kvinnorna. Tyvärr har det tidigare varit så att många av dem lämnat friidrotten redan som juniorer. Intressanta 14-åringar att följa nästa år då de får göra SM-debut är bland flickorna sprintern Nora Forsberg och på de längre distanserna Leira Sandwall och Tyra Svensson. I kast gäller det Molly Eriksson i framför allt vikt men också kula. Bland pojkarna är löparen Erik Jansson det största hoppet.
Västerås
20 dec 2023
Göran
Kihl