Lyftutbildning

22.10.2021

Utbildning i Olympiska lyft, styrkelyft och support övningar!

För dig som tränar lyftning eller är tränare till aktiva som lyfter eller ska börja lyfta:

Boka in lördag den 27 november. Då kommer Ibro Ribic till hallen och drillar oss i alla möjliga övningar för att kunna lyfta tungt och rätt. Det blir en blandning av teori och praktik mellan 09.00 och 16.00.

Ibro är före detta lyftare och friidrottare, med kula och diskus som sina grenar i friidrotten. Han har under många år jobbat med aktiva i Falun, både ungdomar och elitaktiva och är numera utbildad fysioterapeut tyngdlyftningsinstruktör i Uppsala. 

Kom ombytt och ta med skor som funkar att träna hopp/lyftning med. Klubben bjuder på lunch denna dag, och kaffe finns mellan passen.

OBS!

Det finns ett tak på max 25 deltagare, så skynda er på med anmälan innan det tar slut. Anmäl till felix@vasterasfriidrott.se.

Blir vi fler anmälda än 25, så väljer klubben ut de som under den närmaste framtiden har mest nytta av denna utbildning. Ledare till äldre aktiva kan därför komma att prioriteras. Ni får en bekräftelse på om ni kommit med under vecka 45.