Mental träning i tre träffar
Inbjudan till tre träffar med fokus på mental träning
Västerås FK bjuder i samarbete med RF-SISU in till tre träffar med fokus på mental träning. Träffarna leds av Maria Nilsson och är till våra aktiva 14 år och äldre samt deras tränare. Syftet med dessa tre träffar är att ge både idrottarna och tränarna verktyg att jobba vidare med för att möjliggöra prestation och god mental status i samband med prestationsrelaterade sammanhang. Målet är att genom mental träning utvecklas i sin idrott, både genom att prestera bättre och må bättre i sina prestationer. Utbildningen sker i tre steg, med progression från föreläsning till individuell mental träning. Tanken är att man kan gå på så många steg man känner för. Vissa kanske är nöjda efter första och andra vill jobba vidare och går alla tre steg. Detta är något ni tränare gärna får diskutera med era aktiva. Pusha för att åtminstone gå på första tillfället!
Om Maria Nilsson
"Mitt namn är Maria Nilsson, jag driver företaget Hjärnvilja och har sedan 2014 samarbetat med RF-SISU Västmanland. Jag brinner för utveckling, personlig sådan, men också inom ett lag eller en hel förening. Jag föreläser och utbildar med mycket energi, lättförstådda övningar och med ambitionen att ingen ska gå därifrån oberörd.
Mina två stora områden är mental träning och ledarskap där viktiga pusselbitar som gruppdynamik, laganda, kommunikation, konflikthantering, självkänsla, självförtroende etc. finns med. Jag är även utbildare för Grundtränarutbildningen (GUT) i SISUs regi."
Här är en länk till Marias hemsida på hjärnvilja, hjarnvilja.se – Mental träning & ledarskap
Träff 1
Föreläsning om mental träning
Plats: Scandic Västerås Datum och tid: 20/10 kl 19-21
Träff 2
Workshop i mental träning
Plats: Westinghouse Arena Datum och tid: 15/11 kl 14-16
Träff 3
Individuell mental träning
Plats: Westinghouse Arena Datum och tid: 29/11 kl 14-16
Anmälan:
Anmälan till första tillfället är obligatorisk och sker senast 16/10 till sportchef Elias på elias@vasterasfriidrott.se