VFKare på läger i Alicante

19 december till 30 december var vi på träningsläger i Alicante. 19-25 december var det Roy, Oscar, Embla och Midea som var där och vi hade Isak med oss som allt i allo. Den 25:e december anslöt Emilia S, Inari och Leira. Vi bodde i ett hus och hade därför goda möjligheter att laga egen mat och umgås mycket.

Embla och Roy tränade bra och körde bara lite mer mängd än i vanliga fall medan Oscar tränade mycket mängd och och hög snittfart. 23 mil på 10 dagar.

Midea kastade mycket slägga och slog tränings PB med 54.76 och bänkpress PB två gånger om 66kg och senare 67.5kg

När tjejerna slöt upp den 25:e december, körde de fyra dagar på raken och sedan vilade dem den 30:e december när vi åkte till Barcelona.

31:a december tävlade flera i gruppen i Barcelonas 10km tävling Cursa del Nassos en tävling med cirka 14000 startande.

Tävlingen var fantastisk och det var ett mycket bra arrangemang på alla sätt, Cecilia, Leira, Isak och jag själv var publik och hejade på de tävlande med friskt humör.

Oscar sprang i mål på 33.29 efter 16.10 första 5km. Embla kom i mål på 37.12 efter 10.36 3km och 18.10 första 5km. Inari kom i mål på 39.23 PB, efter 19.10 första 5km. Emilia S kom i mål på 39.41 PB efter 19.29 första 5 km.

Nu är det nytt år och vi håller tummarna för ett bra löparår 2026 för alla i löpargruppen och självklart för alla våra friidrottare i vår fina förening.

/Danne Allard