<?xml version='1.0' encoding='ISO-8859-1'?><rss version="2.0"  xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>VFK</title><link>http://www.vasterasfriidrott.se</link><description>En rss </description><atom:link href="http://www.vasterasfriidrott.se/rss/" rel="self" type="application/rss+xml" /><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2055</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2055</guid><title><![CDATA[Vilken säsongsöppning av våra släggkastare!]]></title><description><![CDATA[Vi har glädjerapporter från Portugal där våra kastare är på träningsläger.
Vid en internationell kasttävling i Leiria i Portugal i lördags säsongsöppnade både Johanna Rydberg och Sebastian Kemdal med två fina pers i slägga.
]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Tue, 9 Mar 2010 06:02:05 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2053</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2053</guid><title><![CDATA[Simon Gunnarsson femma i USM mångkamp.]]></title><description><![CDATA[Simon Gunnarsson avslutade SM-mångkampen genom att överlägset vinna 800m på 2.14,92. Foto: DECA TEXT&BILD]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 8 Mar 2010 04:02:03 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2054</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2054</guid><title><![CDATA[Chelsie kuligast vid Kuliga Hoppgalan i Örebro.]]></title><description><![CDATA[Vi hade ett litet gäng tjejer som tävlade i lördags i Kuliga Hoppgalan i Örebro.
13-åriga Chelsie Lagerhult visade fin kulform då hon vann F13 kula med en stöt på hela 12,19. Det var en ytterligare pressning av hennes pers med 40cm. I år har hon förbättrat sitt fjolårspers med 2kg kulan med 1,76 meter.
]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 8 Mar 2010 05:02:04 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2052</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2052</guid><title><![CDATA[IUJSM Mångkamp preliminära resultat]]></title><description><![CDATA[]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sat, 6 Mar 2010 03:02:02 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2049</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2049</guid><title><![CDATA[Mångkamps-SM i Sätrahallen]]></title><description><![CDATA[Det är nu klart att årets SM-mångkamper för seniorer, juniorer och ungdomar kommer att gå som planerat lördag-söndag men däremot inte i Västerås - där QuickNet Arena stängts av säkerhetsskäl - utan i Sätrahallen (Stockholm). 
Dagsprogrammet kommer förstås att vara detsamma som var planerat för Västerås och första start kommer också att ligga fast vid kl 10.00 båda dagarna. (Exakta starttider för de olika klasserna är dock ännu inte klara.) 
Naturligtvis är en sådan här flytt i ett så sent sked]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Wed, 3 Mar 2010 00:02:09 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2046</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2046</guid><title><![CDATA[Ewa Marcinkiewicz hårsmånen från brons vid InomhusSM.]]></title><description><![CDATA[Med 12,15 i sitt första hopp i trestegstävlingen vid Stora InomhusSM i Sätrahallen låg 17-åriga Ewa Marcinkiewicz länge på en mycket överraskande bronsplats. Först i femte omgången nådde Ullevis Martina Wahnström samma längd och knep bronsmedaljen tack vare ett längre andrahopp än Ewa.
Det var en lysande debut i seniorSM-sammanhang för Ewa, som var den ende tävlande för Västerås FK den första tävlingsdagen.
]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sat, 27 Feb 2010 07:02:06 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2044</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2044</guid><title><![CDATA[Vi behöver funktionärer till IUJSM Mångkamp 6-7 mars]]></title><description><![CDATA[Vi behöver funktionärer den  6-7 mars då vi har Mångkamps-SM i hallen.

Det som är speciellt för mångkamp är att vi utser en funktionärs-grupp för varje åldersklass vilken följer med runt hela tävlingen. 
Då får man dels chansen att följa samma aktiva hela helgen, dels funktionera i alla olika grenar.

Vi kommer att behöva en grenansvarig + 6 st funktionärer i varje klass.

Följande funktionärsgrupper finns:
Grupp M/M22 lördag/söndag 
(lördag samling 11:35- slut ca 17:30) (söndag 11:30-]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 25 Feb 2010 05:02:04 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2045</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2045</guid><title><![CDATA[Ungdomsledarstipendium till Anna Wiik]]></title><description><![CDATA[Vid tisdagens sammanträde i kultur-idrotts och fritidsnämnden i Västerås togs beslut om vilka fem som skulle få årets ungdomsledarstipendium. En av de fem är Västerås Friidrottsklubbs ungdomstränare Anna Wiik.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 25 Feb 2010 06:02:05 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2043</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2043</guid><title><![CDATA[En träningsdag i Quick Net Arena]]></title><description><![CDATA[Här kommer några bilder från en vanlig träningsdag i våran QuickNet Arena

Foton: Peter Holmroos]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Tue, 23 Feb 2010 04:02:03 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2041</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2041</guid><title><![CDATA[SMguld till Åsa på 400m]]></title><description><![CDATA[Även den andra dagen av JSM gav en guldmedalj till Västerås FK. Åsa Söderlund svarade för den bedriften genom att sätta personligt rekord på 400m med 57,68. (foto: DECA Text&Bild)  
Men det krävdes den bästa tid som Åsa någonsin har gjort eftersom tvåan i loppet hade 58,08. Åsas tid är också Sverigeårsbästa i F17-klassen.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 22 Feb 2010 02:02:01 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2039</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2039</guid><title><![CDATA[Två guldmedaljer med mersmak vid SM i Malmö]]></title><description><![CDATA[Jennie och Bernt-Ove i samtal under tävlingen. Jennie hade hela 5 stötar över 15m.

Foto: Peter Holmroos


För våra duktiga F17 flickor blev det två guldmedaljer redan första dagen av JSM-USM17 i Malmö.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sun, 21 Feb 2010 00:02:09 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2040</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2040</guid><title><![CDATA[Lite glimtar från våra aktiva i USA]]></title><description><![CDATA[Våra aktiva i USA Malin Marmbrandt, Felix Siljebäck-Larsen och Björn Johansson har också med framgång tävlat i helgen.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sun, 21 Feb 2010 01:02:00 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2038</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2038</guid><title><![CDATA[Årets första SM i helgen]]></title><description><![CDATA[I helgen avgörs årets första SM  nämligen IJSM och IUSM17 i Malmö]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Fri, 19 Feb 2010 09:02:08 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2026</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2026</guid><title><![CDATA[VF Cupen omgång 5 på Söndag 21/2]]></title><description><![CDATA[Glöm inte 5:e omgången av VF Cupen nu på Söndag
Grenar denna gång är 60m häck och Kula (Stav för 13-14 åringarna) ]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Wed, 17 Feb 2010 07:02:06 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2034</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2034</guid><title><![CDATA[Malin 6,04 i längd]]></title><description><![CDATA[Vid tävlingar i Riverdale i USA den 11 februari hoppade Malin Marmbrandt från Västerås FK 6,04.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sat, 13 Feb 2010 05:02:04 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2035</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2035</guid><title><![CDATA[Björn Johansson 5,20 i stav]]></title><description><![CDATA[Vid en Sjukamp i Akron i USA i helgen hoppade Björn Johansson 5,20 i stav.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sat, 13 Feb 2010 06:02:05 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2032</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2032</guid><title><![CDATA[Starka Västeråsinsatser på 800m vid GE-galan]]></title><description><![CDATA[En trio som persade vid GE-galan i Globen. fr v Jakob Lillberg, Simon Samuelsson, Boris Jankovic. Foto: Deca Text&Bild]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 11 Feb 2010 03:02:02 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2004</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2004</guid><title><![CDATA[Ungdomstränarmöte]]></title><description><![CDATA[Torsdag den 11 februari är det åter dags för ungdomstränarmöte!
Plats: QuickNet Arena
Tid: 19:30-21:00

Vi har en del att gå igenom inför våren; tävlingar, träningar, läger etc. Så ta med kalendrarna och "Be there!".

Vaje ungdomsträningsgrupp bör ha minst en tränare med.

Välkomna!
// Peter S
]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Tue, 9 Feb 2010 05:02:04 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2031</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2031</guid><title><![CDATA[Rapport från Hammarbyspelen i Sätrahallen]]></title><description><![CDATA[Åsa Söderlund vann 400m vid Hammarbyspelen på 58,25. Sveriges bästa tid i år i F17-klassen. Foto: DECA Text&Bild]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sun, 7 Feb 2010 02:02:01 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2029</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2029</guid><title><![CDATA[Malin Marmbrandt årsbästa i längd]]></title><description><![CDATA[Vid tävlingar i New York i fredags satte Malin Marmbrandt klubbårsbästa i längd med 5,84. Det var fem cm längre än vad hon tidigare hoppat i år. Malins inomhuspers är från i fjol och lyder på 5,95.

Göran Kihl
]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sat, 6 Feb 2010 00:02:09 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2030</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2030</guid><title><![CDATA[Höjd och kula toppar vid Eskilstuna Indoors]]></title><description><![CDATA[Vid Eskilstuna Indoors i fredags hade vi en liten trupp från klubben. Vi kan notera en ny fin höjdtävling av Daniella Eriksson som kom fyra i kvinnornas höjd på tangerat personligt rekord 1,72. ]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sat, 6 Feb 2010 01:02:00 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2028</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2028</guid><title><![CDATA[Härlig stämning och mycket folk på VFK-galan]]></title><description><![CDATA[Hembakad kladdkaka, rockmusik och lite lagom högtidlig nomineringsstämning. VFK-galan på fredagkvällen blev en succé.
I vimlet syntes klubbdirektören Per Tunander t.h och vår främste idrottsman under 2000-talet Bengt Johansson t.v. Mellan dem Anders Rydberg friidrottspappa och tränare.
]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Fri, 5 Feb 2010 09:02:08 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2025</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2025</guid><title><![CDATA[ Junior- seniortränarmöte 8 feb]]></title><description><![CDATA[Nästa J/S-tränarmöte är måndagen den 8/2 kl. 19.30 i Quicknet Arena.

]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 4 Feb 2010 06:02:05 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2022</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2022</guid><title><![CDATA[Flera SM-klara efter helgens tävlingar]]></title><description><![CDATA[De allra flesta av våra aktiva tillbringade helgen i Quicknet Arena där UngdomsDM för Västmanland och Uppland samt DM för Uppland genomfördes. Naturligtvis fick vi en kraftig revidering av inomhussäsongens 10-bästalistor men också glädjande nog flera som klarade kvalgränserna till kommande SM-tävlingar.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 1 Feb 2010 03:02:02 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2023</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2023</guid><title><![CDATA[Vilket Västeråsheat på 800m]]></title><description><![CDATA[Mikael Röjerås vinner B-finalen på 800m vid Raka Spåret. Foto DECA TEXT &BILD ]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 1 Feb 2010 04:02:03 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2018</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2018</guid><title><![CDATA[5,10 i stav av Björn Johansson]]></title><description><![CDATA[I sin andra stavtävling för säsongen höjde Björn Johansson sitt inomhuspers med ytterligare fem cm till 5,10.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sat, 30 Jan 2010 09:02:08 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2019</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2019</guid><title><![CDATA[Möjlighet till grenspecifik träning!]]></title><description><![CDATA[Grenspecifik träning är träning för att utvecklas inom en specifik gren. Träningen vänder sig till aktiva födda -97 och äldre. OBS! träningen är ett komplement till den ordinarie träningen. ]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sat, 30 Jan 2010 00:02:09 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2017</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2017</guid><title><![CDATA[VFK-galan 5 febr Vinterns höjdare]]></title><description><![CDATA[Nu är det bara två dagar kvar till VFK-galan den 5 februari i Quicknet Arena. Nomineringarna är klara men inte vem som slutligen får de åtråvärda utmärkelserna. ]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Fri, 29 Jan 2010 08:02:07 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2016</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2016</guid><title><![CDATA[Friidrottsåret 2009, utomhussäsongen]]></title><description><![CDATA[Nu finns den att läsa, vinterns bestseller och en dark-horse inför höstens nomineringar till Nobelpriset i litteratur.
Det handlar om den årliga idrottsliga sammanfattningen av klubbens verksamhet. Den här gången  gäller det utomhussäsongen 2009.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Wed, 27 Jan 2010 07:02:06 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2012</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2012</guid><title><![CDATA[Junior/seniortränarmöte]]></title><description><![CDATA[Välkommen till ett extrainsatt junior-/seniortränarmöte torsdag 28 januari.
kl. 19.30 i Hallen (konferensrummet utanför kansliet)!

Fokus för mötet är genomgång av:
- VFKs nya spelregler
- Riktlinjer för junior- och seniorverksamheten
- Utlandslägret 2010

Välkomna]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 25 Jan 2010 03:02:02 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2011</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2011</guid><title><![CDATA[Intensiv tävlingshelg]]></title><description><![CDATA[Det har varit en intensiv tävlingshelg för våra aktiva den här helgen. Här hemma i Quicknet Arena har Inlagda Gurkspelen pågått i dagarna två. Men det har också varit tävlingar på andra håll med fina resultat.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sun, 24 Jan 2010 02:02:01 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2008</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2008</guid><title><![CDATA[VFK-galan 5 febr]]></title><description><![CDATA[Ni prickar väl in årets höjdpunkt inomhus i almanackan? Jag menar förstås VFK-galan i Quicknet Arena fredagen den 5 februari.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Fri, 22 Jan 2010 09:02:08 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2009</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2009</guid><title><![CDATA[Fin insats av Emma Stenlöf vid Stavkarnevalen i Göteborg]]></title><description><![CDATA[Emma kom tvåa vid Stavkarnevalen i Göteborg på 2,85.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Fri, 22 Jan 2010 00:02:09 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1979</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1979</guid><title><![CDATA[Intresset stort för 123 Schtunk på Västerås Teater]]></title><description><![CDATA[Alla mina förbokade biljetter till 123 Schtunks gästspel på Västerås Teater med Onkel Vanja har nu gått åt. Det finns fortfarande platser kvar till de tre föreställningarna men då handlar det om platser på läktaren och enstaka platser i salongen Däremot har det lagts in en extra föreställning lördag 20 mars kl 14.00, där det fortfarande finns gott om platser kvar. 
Jag ringer biljettkassan och lägger undan biljetter allteftersom ni hör av er till mig.

Följande har t o m 22 jan beställt och erhållit biljetter
<b>18 mars</b>
Göran Kihl 3st
Birgitta Rothman 10 st
John Kronberg 1 st
Christina Liffner 1 st
Charlotte Malm 4 st
<b>19 mars</b>
Eva Marie Stenlöf 4 st
Tore Toftemyr 2 st
<b>20 mars kl 14</b>
Gunilla Lindblom 3 st
]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 21 Jan 2010 00:01:09 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2000</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=2000</guid><title><![CDATA[Ytterligare två klara för SM]]></title><description><![CDATA[Vid helgens tävlingar kvalificerade sig Simon Gunnarsson och Hanna Edvardsson till USM 17 som går i Malmö den 20-21 feb.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 11 Jan 2010 01:02:00 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1995</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1995</guid><title><![CDATA[Missa inte inomhus UDM i Mångkamp i helgen!]]></title><description><![CDATA[Lördag-Söndag 9-10/1
(Se mer info under "På Gång" i vänsterkolumnen)
]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 7 Jan 2010 06:01:05 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1994</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1994</guid><title><![CDATA[Nu öppnar inomhussäsongen på allvar]]></title><description><![CDATA[Ärlaspelen i Eskilstuna på trettondagen är av tradition starten på inomhussäsongen för många av våra friidrottare.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Tue, 5 Jan 2010 05:01:04 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1985</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1985</guid><title><![CDATA[Malins trestegshopp var 12,43]]></title><description><![CDATA[Nu har det officiella resultatet för Malin Marmbrandts trestegstävling kommit. 12,43!]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 14 Dec 2009 06:01:05 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1984</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1984</guid><title><![CDATA[Resultat VF-cupen omgång 3]]></title><description><![CDATA[Nu finns resultat av VF-cupen omgång 3 samt  sammanlagd poängställning på hemsidan.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sun, 13 Dec 2009 05:01:04 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1980</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1980</guid><title><![CDATA[VF Cupen Omgång 3]]></title><description><![CDATA[Påminnelse - Omgång 3 av VF Cupen nu på Lördag 12/12 kl 14:00. Denna gång står 60 m häck och höjd (pojkar) / kula (flickor) på programmet (anmälan 30 min innan tävlingstart). Innan tävlingarna, redan kl13:00, tjuvstartar vi dessutom med prisutdelning för sommarens VFK Outdoor. 
Pepparkakor o saftglögg serveras också i caféet

]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Wed, 9 Dec 2009 01:01:00 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1978</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1978</guid><title><![CDATA[Personbästa av Malin Marmbrandt på 60m häck]]></title><description><![CDATA[På lördagen satte Malin Marmbrandt personbästa på 60m häck med 9,04 vid tävlingar i New Haven i Connecticut i USA.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Tue, 8 Dec 2009 09:01:08 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1975</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1975</guid><title><![CDATA[Ungdomstränarmöte]]></title><description><![CDATA[Idag, måndag den 7 december är det dags för årets sista ungdomstränarmöte!

19:30-21:00, QuickNet Arena.

En från varje ungdomstränargrupp förväntas komma.

Välkomna!]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 7 Dec 2009 06:01:05 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1976</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1976</guid><title><![CDATA[Tävlingar i helgen]]></title><description><![CDATA[I helgen tävlades det som vanligt på lite olika ställen.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 7 Dec 2009 07:01:06 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1977</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1977</guid><title><![CDATA[Prisutdelning VFK Outdoor]]></title><description><![CDATA[Som ni vet så är det säsongens sista VF-cup på lördag; 60m häck samt kula/höjd på programmet.

Vi kommer också att passa på att hålla två sena prisutdelningar:
- Sommarens tävlingsserie, VFK Outdoor
- Svenska Friidrottsförbundets Ungdomsmärke
]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 7 Dec 2009 08:01:07 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1972</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1972</guid><title><![CDATA[Lovande inomhusstart för Malin och Felix i USA]]></title><description><![CDATA[I Riverdale i USA tävlingsdebuterade Malin Marmbrandt och Felix Siljebäck-Larsen  i tisdags för sin skola i New York.
Bilden Felix längd vid JSM i Karlskrona 15 aug. Foto. Hans Sjögren]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Fri, 4 Dec 2009 03:01:02 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1971</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1971</guid><title><![CDATA[Och på Bosön samlades stavhopparna]]></title><description><![CDATA[Samtidigt som kastarna var i Göteborg var framtidens stavhoppare på utvecklingsläger på Bosön, Lidingö
Bilden fr v Björn Johansson Västerås FK, Dennis Fransson-Bergetoft KFUM Örebro, Andreas Rydberg Västerås FK. Foto Hans Sjögren]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Tue, 1 Dec 2009 02:01:01 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1969</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1969</guid><title><![CDATA[Sveriges bästa kastare på utvecklingsläger i Göteborg]]></title><description><![CDATA[Matilda Gunnarsson  från Västerås FK var en av deltagarna i förbundets utvecklingsläger för kula och diskus i Göteborg i helgen.
Foto Hans Sjögren]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 30 Nov 2009 00:01:09 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1970</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1970</guid><title><![CDATA[Långt i tresteg av Mikaela Waernulf]]></title><description><![CDATA[13-åriga Mikaela Waernulf tävlade flitigt i helgen. På lördagen i Eskilstuna och på söndagen vid Diplom-IS-spelen i Örebro.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 30 Nov 2009 01:01:00 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1968</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1968</guid><title><![CDATA[Rapport från Julklappsspelen]]></title><description><![CDATA[Det gav inte seger men väl en andra plats. Ella Frödins snabba 60m på 8,38 var en av många fina insatser vid Julklappsspelen i Eskilstuna på lördagen. I år har Ella i sina tre tävlingar stadigt förbättrat sig, 8,57-8,52 och nu 8,38. ]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sun, 29 Nov 2009 09:01:08 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1966</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1966</guid><title><![CDATA[56 ungdomar från hemmaklubben i EXPRESS-BILDspelen]]></title><description><![CDATA[Den 6:e upplagan av höstens ungdomstävling hade i år bytt namn till EXPRESS-BILDspelen. 56 ungdomar från hemmaklubben från 8 till 15 år deltog i tävlingen.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Fri, 27 Nov 2009 07:01:06 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1965</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1965</guid><title><![CDATA[Slutliga Resultlistan Express-Bildspelen 2009]]></title><description><![CDATA[Ändringar i resultatlistan
* F11 Kula Peggy Lindqvist  Gefle IF stötte 6,76
* P10 Längd Philip Stömme Valbo AIF hoppade som längst 3,95

Ber också Elsa Herlitz Upsala IF om ursäkt, för att hon skulle ha fått gjort tre stöttar till i kula. Vi tog med fel tjej till finalen i kula F13, de läste fel på en meter.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 23 Nov 2009 06:01:05 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1964</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1964</guid><title><![CDATA[Resultat och bilder från prisutdelningar EXPRESS-BILDspelen]]></title><description><![CDATA[På prispallen F14 60m fr v Emma Stenlöf Västerås FK, Klara Zetterberg Upsala IF, Matilda From Västerås FK

I vårt bildarkiv hittar du  EXPRESS-BILDS bilder från prisutdelningar under dagens tävlingar. ]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sat, 21 Nov 2009 05:01:04 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1961</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1961</guid><title><![CDATA[Resultat VF-Cupen omgång 2]]></title><description><![CDATA[Här kommer resultatet från omgång 2
Många fina resultat och "pers" sattes av såväl de mer rutinerade ungomarna som hållit på några år men också av de som fortarande är lite mer nybörjare som nu visade att de också vill vara med och kämpa till sig höga poäng. Fortsättning följer 12 December.  ]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sun, 15 Nov 2009 02:01:01 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1960</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1960</guid><title><![CDATA[Glöm inte VF-cupen på lördag]]></title><description><![CDATA[Glöm inte VF-cupen lördag 14 nov kl 14.00.
Alla klasser från 8 o yngre till 14 år tävlar 60m och längd]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Fri, 13 Nov 2009 01:01:00 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1959</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1959</guid><title><![CDATA[EskilstunaSpelen 2009]]></title><description><![CDATA[I söndags så startade inomhussäsongen 09/10 för ett antal ungdomar som åkte till Eskilstuna och deltog i EskilstunaSpelen. Från klubben så deltog ungdomar mellan -01 och -97 med en tonvikt på 99:or.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 9 Nov 2009 00:01:09 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1938</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1938</guid><title><![CDATA[VF-Cupen omgång 2]]></title><description><![CDATA[<B>Nästa Lördag kör vi omgång 2 av VF-Cupen.</B>
]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sat, 7 Nov 2009 09:01:08 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1958</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1958</guid><title><![CDATA[Ungdomstränarmöte]]></title><description><![CDATA[Nästa ungdomstränarmöte nu på <B>måndag 9 november kl. 19:30 </B>i QuickNet Arena.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Tue, 3 Nov 2009 09:01:08 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1957</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1957</guid><title><![CDATA[Fotografering vecka 47]]></title><description><![CDATA[Fotografering av alla grupper sker vecka 47 måndag-torsdag.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 29 Oct 2009 08:01:07 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1954</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1954</guid><title><![CDATA[Funktionärsutbildningen endast på tisdagar]]></title><description><![CDATA[Vi kommer att köra utbildningen på endast på tisdagar. 
Går att anmäla sig hela vecka 44]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 05:01:04 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1953</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1953</guid><title><![CDATA[Städdag 1 Nov]]></title><description><![CDATA[Hjälp oss att göra Friidrottshallen skinande ren!]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Fri, 23 Oct 2009 04:01:03 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1951</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1951</guid><title><![CDATA[Fullständiga statistiken 2009]]></title><description><![CDATA[Nu finns den fullständiga statistiken för 2009 på hemsidan]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Wed, 21 Oct 2009 02:01:01 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1949</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1949</guid><title><![CDATA[Resultat VF-Cupen 17 okt 2009]]></title><description><![CDATA[I lördags så avgjordes första omgången av 2009-2010 års VF-cupen. På programmet stod kula för pojkar, höjd för flickor samt 200m för alla. På grund av att målkameran "strular" lite för tillfället, så fick det bli manuell tidtagning på 200m. Det fungerade dock bra hela tiden.
 
Resultatmässigt så kan nämnas Emma Stenlöfs (F14) fina 1,59 i höjd som genererade dagens enda 30 poängare. Emma tog också ledningen i cupen efter den första omgången. På pojk-sidan så var det roligt att se att unga Pontu]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Tue, 20 Oct 2009 00:01:09 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1950</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1950</guid><title><![CDATA[Information för de som har anmält sig till Höstlovskul]]></title><description><![CDATA[]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Tue, 20 Oct 2009 01:01:00 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1941</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1941</guid><title><![CDATA[Resultat Castorama 8/10]]></title><description><![CDATA[]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 8 Oct 2009 02:01:01 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1942</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1942</guid><title><![CDATA[Gemensam träning]]></title><description><![CDATA[Gemensam träning, allmän styrka, söndag 11 oktober kl. 15.00 i Hallen för födda -95 och äldre.

Träningen fortsätter varje söndag kl. 15.00 frram till och med 20/12.

Välkomna!
]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 8 Oct 2009 03:01:02 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1907</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1907</guid><title><![CDATA[Lite statistik Castorama t o m. 8/10]]></title><description><![CDATA[Peter Holmroos]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 8 Oct 2009 08:01:07 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1936</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1936</guid><title><![CDATA[Peo spanar efter spjutet]]></title><description><![CDATA[Gamlingen Peo årets överraskning i Castorama spanar efter spjutet.

Foto: Göran Kihl]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 5 Oct 2009 07:01:06 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1935</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1935</guid><title><![CDATA[Resultat Castorama 4/10]]></title><description><![CDATA[Vi var 9 stycken som träffades på Arosvallen för Castorama. 
Bilden Gamlingen Peo, årets stora överraskning i Castorama spanar efter spjutet. Foto: Göran Kihl]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sun, 4 Oct 2009 06:01:05 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1930</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1930</guid><title><![CDATA[Nästan 3000p av Jenny Johansson]]></title><description><![CDATA[Foto: Hasse Sjögren]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 1 Oct 2009 01:01:00 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1931</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1931</guid><title><![CDATA[Utomhusstatistiken 2009 P8-P13]]></title><description><![CDATA[Nu ligger även utomhusstatistiken för P8-P13 på hemsidan]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 1 Oct 2009 02:01:01 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1932</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1932</guid><title><![CDATA[Testdag för födda -95 & äldre]]></title><description><![CDATA[]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 1 Oct 2009 03:01:02 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1934</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1934</guid><title><![CDATA[Bokningar i Quicknet Arena]]></title><description><![CDATA[Under fliken Arenabokning finns nu ett schema över bokningar i arenan under hösten.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 1 Oct 2009 05:01:04 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1929</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1929</guid><title><![CDATA[Utomhusstatistiken 2009 ]]></title><description><![CDATA[Den kompletta utomhusstatistiken är snart klar att publiceras i sin helhet. Vi börjar här med F8- F13.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Wed, 30 Sep 2009 00:01:09 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1920</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1920</guid><title><![CDATA[Utbildning hemsidan]]></title><description><![CDATA[Med två utbildningskvällar tisdag 29 sept och måndag 5 okt gör vi en kraftansträngning för att på den nya hemsidan få den viktiga informationen från träningsgrupperna att bli heltäckande.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Fri, 25 Sep 2009 01:01:00 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1915</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1915</guid><title><![CDATA[Ny hemsida]]></title><description><![CDATA[Du har kommit till Västerås Friidrottsklubbs nya hemsida som är skapad i samarbete med vår samarbetspartner QuickNet.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Wed, 23 Sep 2009 06:01:05 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1917</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1917</guid><title><![CDATA[Många medaljer vid SkolSM till våra friidrottare]]></title><description><![CDATA[Ewa Marcinkiewicz var framgångsrikast i klubben med dubbelseger i tresteg och 300m häck. Foto från USM Hans Sjögren]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Wed, 23 Sep 2009 08:01:07 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1905</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1905</guid><title><![CDATA[Resultat Castorama 19 sept]]></title><description><![CDATA[I strålande brittsommarväder imponerade våra ungdomskastare vid lördagens Castorama i Västerås]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sun, 20 Sep 2009 06:01:05 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1904</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1904</guid><title><![CDATA[Västmanland fyra i Nordeamästerskapen]]></title><description><![CDATA[Västmanlandslaget framför bussen inför hemresan efter att ha tagit en fjärde plats i Nordeamästerskapen förra helgen.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Fri, 18 Sep 2009 05:01:04 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1903</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1903</guid><title><![CDATA[OBS! OBS! Castorama ändrad från söndag till lördag]]></title><description><![CDATA[ÄNDRAD DAG FÖR CASTORAMA]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 17 Sep 2009 04:01:03 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1896</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1896</guid><title><![CDATA[Resultat från helgens Castorama]]></title><description><![CDATA[Årets första Castorama genomfördes i söndags. Matilda Gunnarsson (2950p) väldigt nära att nå den magiska 3000p gränsen.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Wed, 9 Sep 2009 07:01:06 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1895</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1895</guid><title><![CDATA[Ett fåtal biljetter  till Mig äger ingen 9 okt]]></title><description><![CDATA[Det  är slutsålt till den 9 okt och Mig äger ingen på Västerås Teater men vi har ett fåtal biljetter kvar i vår grupp.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Tue, 8 Sep 2009 06:01:05 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1894</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1894</guid><title><![CDATA[JSM guld och SM-silver till Björn Johansson]]></title><description><![CDATA[Vid mångkampsSM i Eskilstuna i helgen tog Björn Johansson årets första senior SM-medalj.
I M22-klassen tog han dessutom guld. Se bilden. Foto Hasse Sjögren
]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sun, 6 Sep 2009 05:01:04 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1893</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1893</guid><title><![CDATA[Minigurkan preliminära resultat]]></title><description><![CDATA[]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sat, 5 Sep 2009 04:01:03 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1891</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1891</guid><title><![CDATA[3 VFK;are på Tjejernas kväll Stockholm Stadion]]></title><description><![CDATA[Dessa representerade VFK´s färger när Tjejernas kväll avgjordes i torsdags kväll. Från vänster Moa Rothman, Emma Stenlöf och Sandra Hammarsten

Foto: Erik Rothman]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Fri, 4 Sep 2009 02:01:01 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1890</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1890</guid><title><![CDATA[Rickard Willman och Andreas Grahn toppresultat vid helgens tävlingar]]></title><description><![CDATA[Rickard Willman P15 och Andreas Grahn (bilden) P17 stod vid två olika tävlingar för helgens prestationer. Foto Hasse Sjögren]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 31 Aug 2009 01:01:00 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1889</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1889</guid><title><![CDATA[Resultat Blodomloppet]]></title><description><![CDATA[Hos Racetimer som sköter tidtagningen för Blodomloppet hittar ni redan nu resultatet för kvällens lopp i Västerås.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 27 Aug 2009 00:01:09 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1887</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1887</guid><title><![CDATA[Ingen Jenny Johansson i Finnkampen]]></title><description><![CDATA[Idag presenterade förbundskaptenen Stefan Olsson lagen inför Finnkampen i helgen.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Wed, 26 Aug 2009 08:01:07 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1882</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1882</guid><title><![CDATA[Dubbelseger för Sverige vid Nordiska Juniorkampen.]]></title><description><![CDATA[Ett stort grattis till Västeråstränarna Peter och Sirpa Homroos som är landslagsledare för våra 19-års juniorer. 
Bild Peter med landslaget Foto Hasse Sjögren]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 24 Aug 2009 03:01:02 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1883</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1883</guid><title><![CDATA[Viktig seger för Jenny Johansson vid Folksam Challenge i Göteborg.]]></title><description><![CDATA[Vid lördagens Folksam Challenge i Göteborg vann Jenny Johansson kvinnornas diskus på årsbästa 48,71.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 24 Aug 2009 04:01:03 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1881</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1881</guid><title><![CDATA[Live rapport från Lag USM i Falun]]></title><description><![CDATA[]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sun, 23 Aug 2009 02:01:01 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1880</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1880</guid><title><![CDATA[LagUSM 17 år i Falun]]></title><description><![CDATA[Västerås FK är ett av tio lag som är anmälda till årets lagUSM 17 år som går på Lugnets IP i Falun nu på söndag. ]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sat, 22 Aug 2009 01:01:00 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1879</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1879</guid><title><![CDATA[Matilda i juniorlandslaget.]]></title><description><![CDATA[Matilda Gunnarsson är uttagen i det juniorlandslag som i helgen tävlar i Nordiska 19-årskampen i Waasa i Finland.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Fri, 21 Aug 2009 00:01:09 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1876</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1876</guid><title><![CDATA[Medaljregn för Västerås FK vid helgens SM-tävlingar.]]></title><description><![CDATA[Jenny Johansson bilden var en av guldmedaljörerna vid helgens JSM- och USMtävlingar. Foto: Hasse Sjögren
]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Tue, 18 Aug 2009 07:01:06 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1871</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1871</guid><title><![CDATA[Liverapport från USM i Växjö]]></title><description><![CDATA[]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 13 Aug 2009 02:01:01 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1866</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1866</guid><title><![CDATA[Se Sofi Flincks jättekast i spjut på webben]]></title><description><![CDATA[Sofi Flincks jättekast i spjut på DN-galan Youth i helgen väckte stor uppmärksamhet.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Thu, 6 Aug 2009 07:01:06 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1865</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1865</guid><title><![CDATA[De yngre tävlade i DN-galan Youth i helgen]]></title><description><![CDATA[Parallellt med SM-tävlingarna i Malmö i helgen pågick på Stockholms Stadion DN-galan Youth.]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Tue, 4 Aug 2009 06:01:05 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1863</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1863</guid><title><![CDATA[Felix satte pers i längd vid SM]]></title><description><![CDATA[Under söndagens SM-tävlingar i Malmö gjorde Felix Siljebäck-Larsen en fin insats i längd.
]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 3 Aug 2009 04:01:03 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1864</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1864</guid><title><![CDATA[Ack så nära medalj sista SM-dagen]]></title><description><![CDATA[Björn Johansson tar 5,12 vid SM i Malmö. Foto: DECA Text&Bild]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Mon, 3 Aug 2009 05:01:04 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1861</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1861</guid><title><![CDATA[Klubbrekord i tresteg igen av Malin vid SM]]></title><description><![CDATA[Klubbrekord igen av Malin Marmbrandt i tresteg vid SM i Malmö.
12,65. Foto DECA Text&Bild]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Sun, 2 Aug 2009 02:01:01 GMT</pubDate></item><item><link>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1860</link><guid>http://www.vasterasfriidrott.se/aktuellt/?n=1860</guid><title><![CDATA[Lysande trestegsresultat av Malin och Rolle]]></title><description><![CDATA[12,50 av Malin Marmbrandt och 14,02 av Ronald Kibirige.
Fotot på Malin är hämtat från hennes blogg. Foto: DECA Text och Bild]]></description><category>Nyheter</category><pubDate>Wed, 29 Jul 2009 01:01:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>